Ние, хората, чакаме нещо да ни направи щастливи. А като жени най-често разчитаме това да е майчинството. Но не би...
В Център за деца с увреден слух "Яника" осмислихме няколко принципа, които могат да ни помогнат да сме щастливи майки. Направихме го като рехабилитатори, които комуникират всеки ден с майки, и като майки на своите собствени деца.
1. Бъди себе си
Лазиш под масата заедно с детето и се смееш неистово? Някой влиза и ти сконфузено млъкваш и се изправяш. Защо? Помисли в коя сфера ограничаваш естествените си реакции и ги заменяш с приемливи за обществото или близките ти? В кои моменти моделираш поведението си, спираш своята усмивка, понеже не я харесваш? Да бъдеш себе си е трудно, но ще ти даде вътрешен мир и хармония.
2. Обичай себе си
Ако обичаш себе си, се държиш естествено и уверено, с което предразполагаш хората да те приемат и обичат. Дори и Библията, която проповядва да дадеш живота си за другите, казва, че не можеш да го направиш преди да си обикнал себе си!
3. Приеми себе си
Това е малко по-различно от обичта към себе си. Спри да се обвиняваш и да предъвкаваш недостатъците си. Психолозите са доказали, че не можеш да промениш някоя своя черта, ако първо не я приемеш.
4. Вярвай в себе си
Знаете - ако вярваш, че можеш да го направиш, значи ще го направиш!
5. Изразявай себе си
Да изразяваш себе си има няколко аспекта, но тук ще напомним един практичен такъв. Започнете да изразявате себе си с думи. Просто кажете какво точно искате, как се чувствате, какво мислите. Съпругът, децата, околните не могат да четат мисли!
6. Говори със себе си
Да, всеки от нас говори със себе си наум. Обърни внимание как точно го правиш - кориш ли се, хокаш ли се, или се хвалиш вътрешно за нещо, което си свършила добре.
7. Грижи се за себе си
Това е всеизвестния принцип в самолета - първо да сложиш своята маска, за да можеш да помогнеш на друг. Грижи се за себе си както го разбираш - за дрехите, фигурата, интелекта, душата си.
8. Прощавай на себе си
Колкото и да се стараеш, не можеш да си идеална. Никой от нас не може. Затова е измислена прошката. А да прощаваш на себе си е едно от най-трудните, но затова пък едно от най-важните неща.
